養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，堅持做眼操

1.連續(xù)近距離用眼時間、看電視、電腦及使用其他電子產(chǎn)品時間不宜過長不宜過長，應(yīng)控制在30分鐘。要注意中間休息時放松眼睛，可到室外活動或臨窗遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。

2．每天堅持做眼操，做眼操時應(yīng)注意雙手干凈，做到穴位準(zhǔn)確、手法正確、力度適當(dāng)。

河南省驗光配鏡培訓(xùn)鑒定中心是河南省一家集培訓(xùn)和鑒定為一體的職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校，在鄭州市勞動就業(yè)保障中心院內(nèi)開設(shè)教學(xué)課程，教學(xué)占地面積一千多平，本培訓(xùn)基地?fù)碛泻幽鲜?nèi)具規(guī)模的教學(xué)場地和實操場地及設(shè)備，按國家職業(yè)大典的要求和標(biāo)準(zhǔn)，超標(biāo)準(zhǔn)數(shù)倍，實現(xiàn)人手一設(shè)備，專項實操一項項全通過。同時擁有的師資力量，授課老師按上級審批部門嚴(yán)格審核批準(zhǔn)，擁有眼視光，眼視光學(xué)大學(xué)教師資格證、眼鏡驗光員考評師資格證、眼鏡定配工考評師資格證書。注重教學(xué)質(zhì)量，理論+實操，每位學(xué)員都可以多次實踐，分組學(xué)習(xí)討論，以豐富的理論作為基石，在實踐中進步，為眼鏡行業(yè)培養(yǎng)化、標(biāo)準(zhǔn)化的有競爭力的技術(shù)型人才。